Oficina de autocuidado em Belo Horizonte fortalece saúde física e emocional de mulheres
- 8 de junho de 2026
A Rede Jubileu Sul Brasil (JSB), em parceria com o coletivo Moradia e Cidadania, realizou uma oficina de autocuidado e homenagem às mães no CRAS Vila CEMIG, em Belo Horizonte (MG).
O encontro, realizado no último 13 de maio, contou com a participação de quase 30 pessoas e teve como objetivo central contribuir para o bem-estar físico e mental, a autoestima e o reconhecimento da importância de cuidar de quem cuida - especialmente as mães.
Conexão entre dores do corpo e sobrecarga social
A atividade iniciou com uma roda de apresentação, na qual cada partilhou relatos sobre suas dores físicas. Em seguida, foi estabelecida uma relação entre esses desconfortos e as condições sociais impostas às mulheres no papel de cuidadoras: sobrecarga de trabalho, jornadas excessivas, preocupações constantes com a família.
“Relacionamos as dores ao elemento terra, tratado no encontro, indicando quais órgãos estão envolvidos e o que podemos fazer para cuidar do nosso centro”, explica Maria Beatriz de Oliveira, articuladora local do Jubileu Sul.
As participantes vivenciaram práticas de massagem, tiraram dúvidas e trocaram experiências.
Alimentação e homenagem simbólica
Seguindo os princípios da medicina tradicional chinesa, que associa alimentos de cor amarela ao elemento terra (cujo órgão é o baço e estômago), foi servido um caldo de abóbora. A refeição coletiva reforçou o cuidado com o corpo e a importância da alimentação como ato de afeto.
Na sequência, ocorreu uma homenagem às mães, com a entrega de lembrancinhas. Em paralelo, as crianças presentes participaram do plantio de sementes de girassol, que depois foram entregues às mães como símbolo de renovação e carinho.
As participantes manifestaram grande interesse pelo tema e solicitaram a realização de mais encontros com a mesma proposta, evidenciando a demanda contínua por espaços de autocuidado e acolhimento para mulheres que vivem sob forte sobrecarga.
Contexto de luta contra o sobre-endividamento público
A ação está inserida no projeto mais amplo de resistência e defesa de direitos frente ao sobre-endividamento público, que reconhece a dívida social - expressa na falta de políticas de cuidado, na precarização da vida e na sobrecarga feminina - como uma das faces mais perversas do atual modelo econômico.
Para a Rede Jubileu Sul, iniciativas como esta reforçam a autonomia, a saúde coletiva e a solidariedade entre as mulheres, enfrentando a lógica da exaustão imposta pelo capital.
A Rede segue articulando novas edições da oficina, ampliando o debate sobre direitos humanos, saúde feminina e soberania do cuidado.
As atividades em Belo Horizonte fazem parte do projeto "Resistência e defesa de direitos frente ao sobre-endividamento público", realizado pelo JSB por meio do Termo de Fomento nº 984635/2025, firmado com o Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania, decorrente da Emenda Parlamentar nº 36110013, de autoria da deputada federal Luiza Erundina (PSOL-SP), e da Emenda Parlamentar nº 44830012, do deputado federal Tarcísio Motta (PSOL-RJ).
Por Flaviana Serafim - Comunicação Jubileu Sul Brasil
Atividade combinou medicina tradicional chinesa, alimentação saudável e homenagem às mães no CRAS Vila CEMIG
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A atividade iniciou com uma roda de apresentação, na qual cada partilhou relatos sobre suas dores físicas. Em seguida, foi estabelecida uma relação entre esses desconfortos e as condições sociais impostas às mulheres no papel de cuidadoras: sobrecarga de trabalho, jornadas excessivas, preocupações constantes com a família.
“Relacionamos as dores ao elemento terra, tratado no encontro, indicando quais órgãos estão envolvidos e o que podemos fazer para cuidar do nosso centro”, explica Maria Beatriz de Oliveira, articuladora local do Jubileu Sul.
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Alimentação e homenagem simbólica
Seguindo os princípios da medicina tradicional chinesa, que associa alimentos de cor amarela ao elemento terra (cujo órgão é o baço e estômago), foi servido um caldo de abóbora. A refeição coletiva reforçou o cuidado com o corpo e a importância da alimentação como ato de afeto.
Na sequência, ocorreu uma homenagem às mães, com a entrega de lembrancinhas. Em paralelo, as crianças presentes participaram do plantio de sementes de girassol, que depois foram entregues às mães como símbolo de renovação e carinho.
As participantes manifestaram grande interesse pelo tema e solicitaram a realização de mais encontros com a mesma proposta, evidenciando a demanda contínua por espaços de autocuidado e acolhimento para mulheres que vivem sob forte sobrecarga.
Contexto de luta contra o sobre-endividamento público
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